탄수화물 결핍: 영양 결핍의 한 형태탄수화물은 우리 식단에서 가장 중요한 영양소 중 하나입니다. 우리 몸은 이 탄수화물을 에너지원으로 사용하여 일상적인 활동을 수행합니다. 그러나 현대인들은 과도한 단식이나 다이어트, 혹은 특정 질병으로 인해 탄수화물을 충분히 섭취하지 못하는 경우가 있습니다. 이러한 경우 탄수화물 결핍이 발생할 수 있으며, 이는 다양한 부작용을 초래할 수 있습니다. 탄수화물 결핍은 우리 몸의 에너지 공급을 방해하며, 이로 인해 신체 기능이 저하될 수 있습니다. 탄수화물은 우리 몸의 주요 에너지원이기 때문에 결핍이 발생하면 피로감, 무기력함, 집중력 저하 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 또한, 우리 몸은 탄수화물을 대체할 에너지원으로 지방을 사용하게 되는데, 이로 인해 체중 증가와 관련된..
