닭고기는 세계적으로 많이 소비되는 육류 중 하나로, 맛과 영양가가 뛰어나기 때문에 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 닭고기는 단백질을 풍부하게 함유하고 있어 우리 몸에 필요한 영양소를 공급해줍니다. 또한 비타민 B6, 비타민 B12, 철, 아연 등 다양한 영양소도 함유하고 있어 건강에도 도움을 줍니다. 닭고기의 정량적 정보를 살펴보면, 일반적으로 100그램 당 약 165~250칼로리의 열량을 가지고 있습니다. 이는 닭고기의 부위에 따라 다를 수 있으며, 피부와 지방이 함유된 부위일수록 열량이 높아질 수 있습니다. 또한, 닭고기는 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높은 식품으로 알려져 있습니다. 100그램 당 약 20~25그램의 단백질을 함유하고 있어 운동을 하는 분들이나 근육을 유지하고 싶은 분들에게 좋..
