지방 과다섭취는 현대인들 사이에서 흔한 식습관 중 하나입니다. 지방은 에너지를 공급하는 데에 중요한 역할을 하지만, 지나치게 섭취하면 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 지방 과다섭취의 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째로, 지방 과다섭취는 비만과 관련이 있습니다. 지방은 에너지를 공급하는 데에 높은 역할을 하기 때문에, 지나치게 섭취하면 에너지 과잉이 발생하여 체중이 증가할 수 있습니다. 비만은 다양한 건강 문제를 야기할 수 있으며, 당뇨병, 고혈압, 심혈관 질환 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 두 번째로, 지방 과다섭취는 혈중 콜레스테롤 수치 상승과 관련이 있습니다. 과다한 지방 섭취는 혈액 내의 콜레스테롤 수치를 높일 수 있으며, 이는 동맥 경화와 관련이 있습니다. 동맥 경화는..
